Specialista na kardiologii nemocnice Acıbadem Ataşehir Prof. Dr. Metin Gürsürer vysvětlil způsoby, jak se chránit před chřipkou. Specialista na kardiologii prof. Dr. Metin Gürsürer upozornil na skutečnost, že bez ohledu na to, jaký typ onemocnění horních cest dýchacích, jako je chřipka, může způsobit zvýšení zánětlivé reakce v těle, „zánět v těle, který se zvyšuje s chřipkou u lidí se známým srdečním onemocněním, může se také projeví v srdečních cévách a vyvolají infarkt. Kromě zvýšení rizika srdečního infarktu a mrtvice je dalším účinkem virových infekcí to, že mohou způsobit zánět v srdečním svalu. Tento stav, kterému říkáme akutní myokarditida, můžeme pozorovat nejen u starších pacientů, ale i u mladých pacientů. Neléčená myokarditida může také vést k trvalým problémům se srdečním svalem.
"Ujistěte se, že dostanete vakcínu proti chřipce"
Specialista na kardiologii prof. Dr. Metin Gürsürer uvedl, že vakcíny proti chřipce pomáhají snížit závažnost onemocnění a řekl: „Vakcína proti chřipce trvá 2–3 týdny, než se projeví účinek. Během tohoto období, kdy se s virem setkáte, se onemocnění může vyvinout, protože nedochází k protilátkové odpovědi. Proto je důležité očkovat na začátku podzimního období, kdy nezačínají epidemie. Na očkování proti chřipce však není nikdy pozdě, protože chřipka, která se vyskytuje nejčastěji v únoru, pokračuje až do května.
„Udělejte 10 XNUMX kroků denně“
S poukazem na to, že nečinnost způsobuje problémy v krevním oběhu a energetickém metabolismu, Prof. Dr. Metin Gürsürer řekl: „Oslabuje imunitní systém tím, že způsobuje obezitu a zácpu. Zvykněte si udělat každý den 10 XNUMX kroků pro zdravé tělo.“ použil jeho výroky.
“Jezte barevně”
prof. Dr. Metin Gürsürer uvedl, že nedostatečná a nevyvážená výživa oslabuje imunitní systém a řekl: „Zvyšuje riziko infekce. Nezapomínejte jíst čerstvé ovoce a zeleninu, zvláště v sezóně, abyste si udrželi silnou imunitu. Vyhněte se také jednostranným dietám a konzumujte potraviny, které vám příroda nabízí, přirozeně a vyváženě.“ řekl.
“Vyhněte se davům”
Prof. Dr. Metin Gürsürer řekl: „Z tohoto důvodu se držte dál od takových prostředí, kde můžete onemocnět, a pokud jste nemocní, izolujte se. Pokud musíte zůstat uvnitř, nezapomeňte si zakrýt ústa a nos maskou. provedla své hodnocení.
„Používejte léky pravidelně“
Prof. Dr. Metin Gürsürer řekl, že je možné snáze překonat negativní vlivy, které mohou přicházet zvenčí, tím, že budeme mít nemoci srdce nebo jiných orgánů pod kontrolou.
„Neber drogy bez rozdílu“
prof. Dr. Metin Gürsürer uvedl, že drogy by se neměly užívat bez konzultace s lékařem, řekl: „Léky proti nachlazení mohou interagovat s jinými léky, které užíváte. V důsledku toho se při nevhodném užívání antibiotik mohou rozvinout problémy, jako je zvýšený krevní tlak a neadekvátní a zbytečná léčba. dávala varování.
“Nezapomeňte si odpočinout”
„Intenzivní pracovní stres a extrémní únava jsou faktory, které snižují odolnost těla,“ řekl prof. Dr. Metin Gürsürer: „Proto si zvykněte během dne odpočívat. Nezanedbávejte kvalitní spánek alespoň 7-8 hodin, aby byla tělesná odolnost dostatečná.“ řekl.
„Často si myjte ruce“
Vysvětluje, že ruce přicházejí do kontaktu s neviditelnými viry, bakteriemi a parazity v důsledku různých činností během dne, Prof. Dr. Metin Gürsürer řekl: „Časté mytí rukou je jedním z nejdůležitějších opatření, které byste měli dodržovat. Dbejte na to, abyste si myli ruce po dobu alespoň 20 sekund velkým množstvím vody a mýdla. V místech, kde není voda a mýdlo, můžete použít alkohol, nějaký antibakteriální čistič nebo vlhčené ubrousky.
“Větrejte 5 minut za hodinu”
prof. Dr. Metin Gürsürer uvedl, že riziko infekce je vyšší v prostředí bez vzduchu a řekl: "Proto je velmi důležité, abyste své prostředí pravidelně každou hodinu na 5 minut větrali." řekl.
"Pít hodně vody"
Vyjádření, že je důležité konzumovat vodu během dne, Prof. Dr. Metin Gürsürer řekl: „V chladném počasí se vzduch v místnostech stává sušším účinkem topných zařízení. To může snadno vést k vysychání dýchacích cest a jejich podráždění. V důsledku toho se zvyšuje riziko vzniku infekcí horních cest dýchacích. Nezanedbávejte proto konzumaci 2-2.5 litru tekutin roztíráním během dne.“ zakončil svůj projev.