Specialista na všeobecnou chirurgii prof. Dr. Murat Aksoy hovořil o způsobech, jak se vyhnout stresu a o důležitosti fytoterapeutických podpor při zvládání úzkostné poruchy. Aksoy řekl, že stres z nízkých dávek je přímo úměrný úspěchu, řekl: „Nejklasičtějším příkladem toho je stres, který zažíváme v době, kdy dokončíme práci včas. Pokud jsou však zdrojem stresu přírodní katastrofy, jako jsou zemětřesení, která postihují celou naši zemi, může to být vážné. Pokud nemáme možnost stres eliminovat a proto trvá delší dobu, naše tělo aktivuje řadu obranných mechanismů, aby se vyrovnalo se stresem, který může způsobit onemocnění.
„Nejvíce je postižen kardiovaskulární systém“
Aksoy zdůraznil, že nejdůležitější reakcí těla na stres jsou změny v kardiovaskulárním systému, řekl: „Když narazíme na zdroj stresu, zrychlí se nám srdeční frekvence, zvýší se krevní tlak a dýchání se stane častějším. Protože v té době je vnímána vnější hrozba. Pokud příčina stresu pomine, systém se vrátí do původního stavu. Když se však stane nepřetržitým, tělo může ztratit rovnováhu obrany a útoku a dostat se do bodu, kdy bude bojovat s nemocemi. Patří sem srdeční choroby, vysoký krevní tlak, poruchy srdečního rytmu, obezita, deprese a úzkosti.
„Důležité je podpořit pocit pohody přírodními metodami“
Murat Aksoy zdůraznil, že nepředvídatelnost přírodních katastrof, jako jsou zemětřesení, vyvolává u člověka pocit bezmoci, způsobuje změny v jeho životě a způsobuje psychické problémy, zatímco deprese a posttraumatická stresová porucha jsou nejčastějšími duševními poruchami po zemětřesení.
Aksoy uvedl, že se obávají, že deprese může být do roku 2030 největším zdravotním problémem na světě ze strany zdravotnických úřadů, a zdůraznil, že nárůst užívání léků proti depresi lze vyvážit přechodem na fytoterapeutické produkty a vytvářením řešení přirozenějšími způsoby.
Aksoy uvedl, že si můžeme vybrat produkty, které podporují zvládání poruch nálady, deprese, stresu a úzkosti s přírodními složkami v těchto smutných a těžkých dnech, ve kterých žijeme, „Standardizovaný patentovaný extrakt ze šafránu snižuje negativní nálady asi o 31 %, pokud se používá samostatně. , a asi 42 % při použití společně s antidepresivy Existují některé studie, které ukazují, že má pozitivní vliv na rychlost nárůstu. Šafrán, tedy vršek samičího orgánu (stigma) květů rostliny Crocussativus, byl opečováván nejen jako cenné koření, ale také jako lék, který může být účinný při mnoha nemocech. Stejně tak studie provedené dnes nám ukazují, že šafrán má pozitivní účinek asi 33% u symptomů menopauzy, jako je úzkost a deprese, bez jakéhokoli estrogenního účinku. Je velmi obtížné jej sbírat, proto je to drahý rostlinný produkt. Standardizovaný extrakt z Rhodiola, rostlinného druhu z čeledi Crassulaceae, také pomáhá stabilizovat náladu a náladu při mírné až středně těžké depresi.
Z fytoterapeutických produktů; Aksoy zdůraznil, že prospěšné mohou být obory jako psychiatrie, gynekologie, gastroenterologie, dietolog, chirurgie, urologie, fyzikální terapie a ortopedie, zdraví sportovců a kognitivní výkon, řekl Aksoy: „Extrakt z melisy je také účinným rostlinným produktem. Protože rychle snižuje hladinu kortizolu ve slinách, vyrovnává obraz úzkosti a podporuje váš každodenní výkon. Dalším příkladem je extrakt z passiflora. Studie ukázaly, že poskytuje zlepšení skóre mírné a střední úzkosti bez vedlejších účinků. Významné zlepšení bylo pozorováno ve skóre úzkosti u pacientů, kterým byl podán extrakt z passiflora 90 minut před chirurgickými operacemi, v 10. a 30. minutě. Samozřejmě je nutné dbát na to, aby všechny tyto extrakty byly standardizované a patentované. Bylo také zjištěno, že levandulový olej je účinný při zvládání obecných úzkostných problémů.
K tomu všemu Aksoy uvedl, že 30 minut cvičení denně, společenské aktivity a otevřenost změnám patří mezi zdravé způsoby zvládání stresu. Dělat v našich životech nezdravá rozhodnutí, která nás dovedou k negativitě, nás přivedou pouze do slepé uličky. V takových případech je na člověku, aby zvolil přirozené metody. Kromě toho, pokud velikost stresu způsobeného zemětřesením ztěžuje naše životy, měli bychom se obrátit na specialisty na duševní zdraví nebo centra s odborníky na duševní zdraví kromě přirozené podpory.“ zakončil svůj projev.