Metody překonání strachu ze zemětřesení

Metody překonání strachu ze zemětřesení
Metody překonání strachu ze zemětřesení

Salih Tekinalp, psycholog působící v nemocnici Şanlıurfa Mehmet Akif Inan Training and Research Hospital, učinil důležitá prohlášení o dopadu zemětřesení na lidi.

Přestože je zemětřesení definováno jako přírodní katastrofa s nepředvídatelnými následky, mezi lidmi se začala objevovat fobie ze zemětřesení kvůli nedávným zemětřesením, která jsme jako země zažili. Psycholog Salih Tekinalp zdůraznil, že tento strach pociťovali lidé, kteří sami zažili zemětřesení, řekl: „Jak víte, zažili jsme velmi silná zemětřesení. Jejich výsledky společně vyhodnocujeme. Kam dohlédneme v terénu, často slyšíme stížnosti na to, že se jim točí hlava, nevolnost, pocit na pád a stav, jako by měli padat, i když jsou v posteli. Bohužel ti, kteří zažili silné zemětřesení a osobně ho zažili, budou tuto situaci zažívat několik měsíců.“ řekl.

Tekinalp uvedl, že tyto obavy časem pominou, řekl: „Existuje událost zvaná systematická depersonalizace, která je nejlepším způsobem, jak tyto obavy překonat, a my to časem rozšíříme a budeme si myslet, že je to normální věc. Ti, kteří pocházejí ze zemí mimo provincii a toto zemětřesení ještě nezažili, necítí následné otřesy, které pociťujeme právě teď. Protože v jejich těle není žádné takové nebezpečí, takový strach. Naše tělo si vytvořilo obranný mechanismus. Dělá pro nás přesnější reflexy. Opravdu se není čeho bát, je to předvídatelné. Důležité je, že těmto falešným signálům nevěnujeme příliš velkou pozornost. Nazveme tyto možné věci, pokusíme se je normalizovat. Jedině tak se náš život může vrátit do původního stavu.“