Specialista klinického psychologa nemocnice Egepol Ege Ece Birsel uvedl, že přírodní katastrofy způsobují lidem vážná psychická traumata, a řekl, že je důležité poskytovat včasné psychologické poradenství. Ege Ece Birsel uvedl, že velké katastrofy, jako jsou zemětřesení, mohou negativně ovlivnit duševní zdraví celé společnosti sledující zprávy na sociálních sítích a v televizi: mohou způsobit nepříjemnosti. Pro duševní zdraví naší společnosti je důležité přijímat vědomá opatření pro takové duševní problémy, které se mohou projevit po přírodních katastrofách, a provádět rané psychologické poradenství a rehabilitační studie.
MUSÍ BÝT PODPORA PSYCHOLOGICKÁ
Birsel poznamenal, že získání psychosociální podpory v raném období po katastrofě je velmi důležité pro zmírnění psychologických dopadů traumatu, řekl: „Psychologická onemocnění související s traumatem mohou po katastrofě způsobit ztrátu schopnosti vyrovnat se s problémy v dlouhodobém horizontu. Traumatizovaní lidé postižení katastrofou mohou být v různých emocionálních stavech, jako je bezmoc, strach, zmatek, úzkost, opětovné prožívání události, otupělost, smutek, neklid, pocit, že jsou kdykoli spuštěni, hněv a problémy se soustředěním. Emoce prožívané po zemětřesení jsou většinou normální emocionální reakce a zatímco všechny symptomy jsou intenzivnější v prvních týdnech po traumatu, v následujících obdobích mají tendenci spontánně ustupovat. Pokud symptomy traumatického stresu trvají déle než jeden měsíc a místo postupného snižování se zvyšují, lze je považovat za posttraumatickou stresovou poruchu. V tomto případě je třeba vyhledat odbornou psychologickou a v případě potřeby i psychiatrickou pomoc pro posttraumatickou stresovou poruchu, jeden z psychických problémů katastrof.
JAK POMOCI POSTIŽENÝM KATASTROFOU?
Psycholog Ege Ece Birsel uvedl, že existují určité povinnosti, které může každý v naší společnosti udělat, aby pomohl těm, kteří byli zasaženi situacemi, které zažili zemětřesení, a řekl: „Za prvé, tito jedinci jsou jednotlivci, jejichž pocity důvěry a kontroly byly narušeny a pohmožděný. Proto je pro ně jednou z prioritních věcí, aby se uklidnili a cítili se bezpečně. V tomto procesu je velmi cenné ptát se a mluvit o potřebách a obavách, ale je důležité nebýt v této otázce příliš naléhání a zajistit dialog, aniž bychom na něj vyvíjeli tlak. Sociální podpora a pouto s příbuznými oběti jsou důležitými faktory při zmírňování psychického traumatu. Pro jednotlivce je velmi důležité, aby byl v úzkém kontaktu se svými blízkými a členy rodiny a mohl sdílet svůj smutek a bolest. Zdravější je však nepřistupovat k jedincům se slovy jako „už je po všem“, „všechno bude v pořádku“, „aspoň se máš dobře“. Místo špatného návrhu, aby se nerozčilovali, je zdravější přístup vyjádřit, že sdílejí svou bolest a nastolit empatii. Pokud intenzivní smutné pocity traumatického procesu způsobují potíže s udržením každodenního života, intenzivní snížení funkčnosti jedince a tato situace trvá déle než dva týdny, znamená to, že je nezbytné získat psychologické poradenství.
DRŽTE DĚTI OD OBRAZOVKY!
Birsel poznamenal, že katastrofami jsou více postiženy děti a dospívající, pokračoval: „Po ničivém dopadu tohoto zemětřesení je velmi důležité nejprve uspokojit základní potřeby dětí a poté správně řídit psychologický proces. Zatímco mechanismy zvládání a řešení problémů u dětí ještě nejsou plně vyvinuty, všechny emoční stavy prožívané zemětřesením lze pociťovat ještě intenzivněji. U dětí, které se nenacházejí v zóně zemětřesení, může za prvé snížení věku, kdy používají technologie, rychlé šíření videí z přírodních katastrof a falešných nebo nevhodných obrázků o události, že děti a dospívající, kteří používají sociální média, budou negativně ovlivněna. Z tohoto důvodu je nutné zabránit tomu, aby byly vaše děti často vystavovány obrazům katastrof, a šířit vzdělávací vizuály o zemětřesení na úrovni, které děti rozumí.
Buďte první kdo napíše komentář