Prevalence obezity v Turecku dosáhla hranice 40 procent u žen a 25 procent u mužů. Inzulínová rezistence je dalším důležitým faktorem, který přímo ovlivňuje obezitu, kromě důvodů, jako je nepravidelná výživa a pracovní podmínky. Nemocnice Kartal Kızılay, specialista na endokrinologii a metabolická onemocnění, Uzm. Dr. Mustafa Ünal varoval, že lidé s inzulínovou rezistencí jsou náchylní k tloustnutí.
Kvůli obezitě zemře každý rok na celém světě 3,4 milionu lidí. Inzulínová rezistence je jednou z největších příčin tohoto stavu, který začíná tukem v oblasti břicha a poté přechází v obezitu. Obezita se však dá léčit správnou úpravou životního stylu.
Jaké jsou příznaky inzulinové rezistence?
Nemocnice Kızılay, specialista na endokrinologii a metabolická onemocnění, Uzm. Dr. Mustafa Unal učinil prohlášení o inzulínové rezistenci. Ünal řekl: „Inzulinová rezistence je, když se skupina buněk stává stále odolnější vůči účinkům inzulínu. Mezi inzulinovou rezistencí a přírůstkem hmotnosti existuje určitý vztah. Inzulínová rezistence i přírůstek hmotnosti jsou rizikovými faktory diabetu 2. typu a mnoha dalších chronických onemocnění. Ztmavnutí kůže, Rychlé a nadměrné přibírání na váze, potíže s hubnutím, nepravidelná menstruace, nadměrné ochlupení, pocit bez energie, ranní vstávání unavené, usínání po jídle, potíže s koncentrací a vnímáním, Studený pot a zimnice, snížená tělesná odolnost, rychlé, časté jídlo a rychlý hlad, vztek při hladu, třes v rukou, pocit na omdlení, chuť na sladké a časté plísňové infekce mohou být uvedeny jako obecné příznaky.
Inzulínová rezistence může způsobit vážné onemocnění
Ünal řekl: „V mnoha studiích provedených po celém světě byl nárůst hmotnosti silně spojen se zvýšenou inzulinovou rezistencí. Inzulinová rezistence, jejíž výskyt se zvyšuje v důsledku hotových jídel, diety založené na sacharidech a nedostatku pohybu; I když vyvolává mnoho závažných onemocnění, jako je rakovina, obezita, krevní tlak, cukrovka, mrtvice, ztučnění jater, patří mezi důležité zdravotní problémy, které stojí za neschopností zhubnout.
K prevenci inzulinové rezistence je nutné osvojit si zdravý životní styl.
Konstatování, že proti inzulínové rezistenci je nutné jíst zdravě, Uzm. Dr. Mustafa Unal, měli byste se vyhnout vysoce glykemickým a průmyslově zpracovaným potravinám. V tuto chvíli je velmi důležité konzumovat dostatek vody během dne. Měly by se konzumovat potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Jedná se o živiny, které jsou prospěšné pro tělo při citlivosti na inzulín tím, že zpomalují vzestup hladiny cukru v krvi. Pro inzulínovou rezistenci našeho těla je také nutné časté cvičení, chůze nebo běh. Cvičení pomáhá inzulínu přesunout cukr z krevního řečiště do svalových buněk. I jen pár nocí poruchy spánku může negativně přispět k inzulínové rezistenci. "Udělejte si jako prioritu dostatek klidného spánku."
Buďte první kdo napíše komentář