Doporučení ke zmírnění syndromu neklidných nohou

Docent z neurologického oddělení Memorial Ankara Hospital. Dr. Nilgül Yardimci poskytla informace o syndromu neklidných nohou. Syndrom neklidných nohou (RLS), také známý jako Willis-Ekbomova choroba, je chronická a progresivní pohybová porucha, která se vyskytuje s nutkáním nebo potřebou hýbat nohama. Uvádí, že je pozorován dvakrát častěji u žen ve srovnání s muži, doc. Dr. "Je také častější u těch, kteří sportují méně než 3 hodiny měsíčně, a u těch, kteří kouří," řekla Nilgül Yanık.

Uvádí, že existují dva typy syndromu neklidných nohou, primární (idiopatický) a sekundární (sekundární), doc. Dr. „Idiopatický syndrom neklidných nohou, o kterém se předpokládá, že je dědičný a nemá žádné základní onemocnění, tvoří 70–80 procent všech případů. Stejnou poruchu má také více než polovina prvostupňových příbuzných těchto pacientů. U idiopatické RLS začíná onemocnění v dřívějším věku a je obvykle diagnostikováno před 45. rokem života. Ale postupuje pomaleji než jiný typ.“ řekl.

U sekundárního (sekundárního) syndromu neklidných nohou mohou k tomuto onemocnění vést různé klinické stavy. Uvádí, že mezi tyto nálezy patří nedostatek železa, těhotenství a konečné stádium selhání ledvin, doc. Dr. Nilgül Yavaş řekl: „Společným bodem sekundárních příčin je porucha metabolismu železa. syndrom neklidných nohou; I když je pozorován častěji u některých revmatologických onemocnění, jako je revmatoidní artritida (RA), Sjögrenův syndrom (SjS), bolest paží, nohou a kloubů lze pozorovat také u pacientů s RLS. Kromě toho je syndrom neklidných nohou častější u pacientů se syndromem fibromyalgie. použil fráze.

Doc. Dr. „Tyto symptomy, které pacienti popisují jako nepříjemné pocity, se většinou zesilují při odpočinku a před spaním v noci a způsobují, že se pacienti probouzejí ze spánku. Diagnóza syndromu neklidných nohou se stanoví podle příznaků, anamnézy pacienta, výsledků testů a vyšetření.

Syndrom neklidných nohou, který lze pro podobnost příznaků zaměnit s úzkostí, depresí nebo poruchou spánku, se obvykle vyskytuje ve středním a pokročilém věku. Doc. Dr. Nilgül Yardimci pokračoval:

„Léčba syndromu neklidných nohou se dělí na medikamentózní a nemedikamentózní léčbu. Ačkoli metody léčby bez použití léků fungují u pacientů s mírnými příznaky, u pacientů se středně těžkými až těžkými obtížemi je často zapotřebí lékařské ošetření. Navíc u typu RLS, u kterého se určuje základní příčina, léčba aplikovaná na příčinu také pomáhá odstranit příznaky.“

Doc. Dr. Nilgüluygun navrhl, že u pacientů s mírnými symptomy RLS by měly být před léčbou provedeny následující životní změny:

• Před spaním se zapojte do lehké až střední fyzické aktivity, jako je protahovací cvičení
• Horké koupele a sprchy
• Zapojování se do činností, které zvyšují duševní aktivitu, jako jsou počítačové hry a hádanky během odpočinku
• Udržujte v ložnici chladnou hlavu a noste pohodlné pyžamo
• Chodit spát ve stejnou dobu a probouzet se ve stejnou dobu a vytvářet si pravidelný spánkový vzorec, jako je nespavost během dne
• Vyvarujte se kofeinu, nikotinu, alkoholu, antihistaminik, antiemetik, antipsychotik a antidepresiv s antidopaminergním účinkem
• Provádění činností, které vyžadují dlouhodobý odpočinek, jako je cestování letadlem nebo sledování filmů, ráno a činnosti, které snižují stížnosti, jako jsou domácí práce nebo cvičení, pozdě během dne.