Dr. Fevzi Özgönül prohlásil, že nejlepším způsobem, jak snížit chuť k jídlu a zbavit se přebytečných kilogramů, je jíst výživná jídla až do nasycení a posilovat organismus: „Zejména ti, kteří budou chybět na Silvestra, byste si měli na závěr rozhodně dát polévku noci."
Dr. Fevzi Özgönül řekl: „Probuď se odpočinutý, energický a svěží první ráno nového roku. Pokud chcete žít celý rok tak energicky, používejte od Silvestra svou mysl těla.“ řekl.
Dr. Fevzi Özgönül podal následující informace o silvestrovské večeři. „Říká se, že když půjdete nakupovat hladoví, koupíte si mnoho nepotřebných věcí, stejně tak, když si na Silvestra sednete k večeři, nebudete moct moc jíst a večer spát a budete ráno se probudit velmi unavený. Pokud se tedy chystáte na Silvestra na večeři, je vhodné se nejprve lehce nasnídat. Kromě čaje a kávy, které pijeme večer, si jako poslední svačinku v roce můžete dát jakýkoli druh svačiny, po kterém toužíte.“
"Pokud toužíte po ovoci, je lepší si ho dát s jogurtem, místo abyste si ho vybírali večer," řekl Dr. Özgönül řekl: "Pokud dáváte přednost ovoci večer, nebudete moci v noci pohodlně spát." řekl.
Nedělejte u večeře kompromisy z novoročních rituálů, ale ani nikam nespěchejte. Pokud se chcete druhý den probudit bez bolesti hlavy a odpočatí, nespěchejte s jídlem. Večer je v pořádku jíst jídla z olivového oleje, masová jídla, krůtu, plněnou rýži, jogurtové předkrmy, svačiny volně a bez zajíždění příliš daleko. Chuť přejídat se utlumí i konzumace bílé cizrny, která uleví žaludku při výběru cukroví.
Dr. Fevzi Özgönül zakončil svůj projev takto:
„Zakončit noc polévkou, pokud je to možné, nám pomůže snáze strávit jídlo, které jsme jedli celou noc, a pohodlněji spát. Jako polévku lze preferovat dršťkovou, čočkovou nebo rajčatovou polévku.“
Buďte první kdo napíše komentář