Specialista na dermatologii Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu hovořil o 8 účinných způsobech ochrany pokožky v zimě a učinil důležitá varování a návrhy. V těchto dnech, kdy se počasí ochlazuje, jedinečné nepříznivé podmínky podzimu a zimy opotřebovávají naši pokožku více než kdy jindy. Z tohoto důvodu je velmi důležité přijmout nezbytná opatření a nezanedbávat pravidelnou péči o naši pokožku. Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Specialista nemocniční dermatologie Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu „Na podzim a v zimě se kožní bariéra zhoršuje, což způsobuje problémy, jako je vysušení, lupy, praskání, svědění, zarudnutí, zhrubnutí a dokonce krvácení. Zimní podmínky navíc ovlivňují naši pokožku nejen fyzicky, ale i psychicky. Příchod zimy způsobuje mírnou depresi, omezení pohybu a zpomalení metabolismu. Z těchto důvodů potřebuje pokožka, jejíž ochranná funkce je v zimě narušena, více péče a péče.
Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Specialista nemocniční dermatologie Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu varoval, že byste si měli umýt obličej.
Kesikoğlu uvedl, že před spaním, když se probudíte a po zpocení, je třeba obličej omýt vhodným čisticím prostředkem, aby se odstranily bakterie, nečistoty a zbytky kouře, které se mohly přenést na pokožku: Způsobí ucpání pórů a předčasné stárnutí . Z tohoto důvodu je třeba se před spaním odlíčit a obličej umýt vhodným čisticím prostředkem jak večer před spaním, tak při ranním vstávání. Je třeba upřednostňovat jemné čisticí prostředky bez zápachu vhodné pro typ pleti, je třeba se vyvarovat obsahu alkoholu, protože zvyšuje suchost. Kromě toho by měla být preferována teplá voda, ne příliš horká nebo studená.
prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu řekl: "Neumývejte se velmi horkou vodou."
Dermatologický specialista prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu „V důsledku toho se může objevit zarudnutí a dokonce suchý ekzém. Proto je nutné se vyvarovat mytí příliš často a velmi horkou vodou. "Nanesení hydratačního krému, když je vaše pokožka stále vlhká, hned po sprše nebo koupeli je nejúčinnějším způsobem, jak udržet pokožku hydratovanou," říká. Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu říká, že tření může podráždit pokožku a způsobit mnoho problémů, včetně akné.
Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Specialista nemocniční dermatologie Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu, zdůrazňující, že dostatečný a kvalitní spánek má také velký význam pro zdraví pokožky, říká:
„Musíte spát v průměru 6-8 hodin denně. Studie ukázaly, že nejdůležitější hodiny spánku jsou mezi 23.00:04.00 a XNUMX:XNUMX. Růstový hormon se vylučuje během spánku. Když nespíme pravidelně, snižuje se proces samoopravy a obnovy pokožky. U lidí, kteří méně spí, se v těle zvyšuje uvolňování steroidů, tedy kortizonu, nárůst kortizonu spouští v těle stres a narušuje strukturu kolagenu. Nespavost způsobuje váčky pod očima, zvýšené otoky, modřiny pod očima, zhoršení tónu pleti a ztrátu živého a jasného vzhledu pokožky.
Kesikoğlu doporučil naučit se zvládat stres
V zimních měsících může být člověk kvůli časnému stmívání a úbytku slunce duchovně pesimističtější a může být obtížné zvládat stres. prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu říká, že je nutné najít zdravé způsoby, jak zvládat stres, protože stres může vyvolat mnoho kožních onemocnění, jako je akné, ekzém, lupénka, mastný ekzém a růže.
prof. Dr. Kesikoğlu řekl: "Ujistěte se, že hydratujete pokožku."
Určitě si zjistěte, zda je váš typ pleti mastný, suchý, normální, smíšený nebo citlivý, a nezapomeňte používat produkty péče o pleť vhodné pro potřeby vaší pleti. „Používáním produktů formulovaných pro potřeby vaší pokožky můžete jak snížit opotřebení pokožky, tak přispět k jejímu zdravému vzhledu,“ řekl specialista na dermatologii Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu ve svých slovech pokračuje následovně: „Nejúčinnějším způsobem, jak zachytit vlhkost v pokožce, je pravidelně a ihned po umytí aplikovat hydratační krém vhodný pro danou oblast. Je prospěšné, že hydratační krémy, které budete používat v zimních měsících, by měly být více na olejové bázi (masti) než ty, které používáte v letních měsících. Zvlhčovač tak může vytvořit ochrannou vrstvu na povrchu pokožky a zabránit ztrátě vlhkosti.
prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu varuje, abyste se starali o své ruce a rty
Prof. Dr. Prof. Dr. poznamenal, že si musíme ruce během dne často mýt, poznamenal, že je důležité navlhčit si ruce lubrikačními přípravky po každém mytí, abychom předešli vysoušení a stárnutí a případnému ekzému rukou. . Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu „Ruce je nutné zvlhčovat 5-6krát denně promazávacími přípravky, domácí práce provádět v rukavicích na ekzém. Abyste předešli vysušení a popraskání rtů, můžete si po umytí obličeje a před spaním nanést na rty vhodný hydratační krém na rty nebo vazelínu.
Kesikoğlu zdůraznil, že je třeba se vyvarovat kouření
Zdůrazňujíc, že vědecké studie jednoznačně prokázaly, že kouření je také škodlivé pro zdraví kůže, Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu říká, že kouření je důležitým faktorem rychlého stárnutí kůže a že u kuřáků trvá dlouho, než se rány hojí.
prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu uzavřela své prohlášení následujícími větami: „V zimě je nutné chránit pokožku před větrem, deštěm a sněhem, používat rukavice, šály nebo šály, vlasy chránit baretem nebo čepicí. V zimě používejte spíše bavlněné nebo flanelové oblečení, které zabraňuje vysoušení a svědění pokožky, než nylonové, syntetické, polyesterové nebo vlněné oblečení. Ze stejného důvodu je také výhodné volit místo upnutého oblečení volné oblečení.
Buďte první kdo napíše komentář