Specializovaný klinický psycholog Sinem Gül Şahin poskytl důležité informace o tématu. Migrace je, když lidé z různých důvodů opouštějí své bydliště, ať už povinně nebo dobrovolně, aby si založili nový život na jiném místě a tam pokračovali ve svém životě. I když jsou negativní dopady migrace na lidi obecně připisovány opuštění svých míst z extrémních důvodů, jako je válka, přírodní katastrofa nebo terorismus, je vidět, že mohou být postiženi i lidé, kteří se dobrovolně přistěhovali s nadějí, že si poskytnou pohodlnější život. adaptační krizí způsobenou migrací. Při zvažování dopadů migrace na lidskou psychiku je třeba zhodnotit příčinu migrace, co se při migraci stalo, co zůstalo pozadu, s čím jsme se setkali v novém prostředí, kulturní a sociální rozdíly mezi novým a starým prostředím. jako dopad klimatických a geografických změn na lidi.
Některé problémy v místě migrace, jako je neznalost mluveného jazyka, potíže s hledáním zaměstnání, velký kulturní rozdíl, pokles sociálního postavení nebo vystavení negativním reakcím hostitelské společnosti atd., mohou ovlivnit vnitřní svět jednotlivců a způsobit jim emocionální krize. Proces vyrovnávání se s těmito postmigračními změnami a adaptace na ně se samozřejmě liší jednotlivec od jednotlivce. Studie obecně říkají, že psychologických problémů, které lze zažít při blízké mezikulturní migraci, je méně. Navíc skutečnost, že jedinec má širokou škálu sociálních aspektů, je považována za faktor, který usnadňuje adaptační proces. Avšak i jedinci, kteří se v novém bydlišti nesetkají s žádnými problémy a zdá se, že adaptační proces dobře začali, jsou nakonec cizinci v místě, kam migrovali. Tento faktor, tedy stav bytí v neustálé „jiné“ pozici, může v různé míře ovlivnit pocit sounáležitosti. Sounáležitost a identita se tvoří splynutím s kulturou, ve které vyrostli, a je možné pociťovat pocit ztráty, když se od této kultury oddělí. U některých jedinců je tento pocit ztráty předzvěstí deprese nebo úzkosti. Na jedné straně chce být jedinec stále jako sám sobě, zachovat si svou kulturu, ale na druhé straně chce být jako ostatní a být akceptován novou kulturou. Tyto dva přílivy a odlivy vytvářejí emocionální zmatek. V obecnějším rámci lze říci, že vzhledem k tomu, že člověk je tvor společenský, je pro něj velmi důležitý vztah jedince k prostředí, aby se považoval za kompetentního a hodnotného. Jde o situaci, kdy člověk, který má pocit, že není v interakcích s novým prostředím oceňován tolik jako jeho předchozí prostředí, a myslí si, že nedokáže navázat smysluplné vztahy, může o sobě vynášet negativní soudy a stát se psychicky citlivým. U některých lidí, pokud existují traumata z dětství související s tím, že jsou oceňováni a cítí se kompetentní, je tato senzibilizace bolestivější. Důležité je, že do těchto pocitů se zasáhne dříve, než vedou ke zkostnatělé psychické poruše.
Pro usnadnění adaptačního procesu lze implementovat některé strategie. Před migrací shromážděte informace o místě k migraci, abyste byli připraveni na to, s čím se více či méně setkáte, proveďte několik základních studií o jazyce nové země, pokud je to možné, před přestěhováním nebo co nejdříve, buďte otevřeni objevování kultura a lidé na novém místě, to je nová zkušenost plus. Chápat to jako hodnotu, snažit se myslet pozitivně a co nejvíce se stýkat s lidmi, to je jen málo z nich. Někdy může být zpočátku snadné udělat krok stýkat se s lidmi z vaší vlastní kultury nebo z jiných kultur, kteří jsou přistěhovalci jako vy, ale dejte si pozor, aby se to nestalo zvykem a nezdržovalo vás to od místní kultury a místních lidí. . Kromě toho, když si stanovíte cíle, které přispějí k vašemu osobnímu rozvoji, jako je kariéra v novém bydlišti nebo se naučíte jazyk, a uvidíte, že jich postupně dosáhnete, bude snazší navázat pouto mezi vámi a novým místem. . Je dobré cítit, že jste při tom všem stále spojeni se svými kořeny, takže je důležité udržovat kontakt s přáteli a rodinou na vašem předchozím místě a vědět, že máte podpůrný mechanismus.
Přes všechny tyto strategie čas plyne a pokud si stále myslíte, že se nedokážete přizpůsobit a cítíte se psychicky vyčerpaní, je nutné vyhledat psychologickou podporu u odborníka na duševní zdraví, než se situace stane vážnější. Je důležité, aby byl odborník podporován, aby dobře ovládal kulturu migranta a znal kulturní charakteristiky místa migrace. V terapeutickém procesu se na základě hlavních událostí, které klienta přivedly do bodu krize, řeší emoce, které jedince narušují, posilují se oslabující funkce ega a schopnosti řešit problémy a je poskytována podpora klientovi, aby znovu získal své schopnosti. duševní zdraví a ukázat adaptační schopnosti.
Specializovaný klinický psycholog Sinem Gül Şahin řekl: „Je třeba přiznat, že v důsledku migrace se spojují lidé a kultury, které spolu nikdy nebyly v kontaktu, a dochází k neobvyklé situaci jak pro imigranty, tak pro místní lidi. Nejzákladnějším způsobem, jak se obě strany přizpůsobit této situaci, je šíření systémů, ve kterých je vědomí, které bude existenci druhého vidět jako bohatství spíše než jako hrozbu, daleko z pohledu mé kultury, nadřazené. vštěpován jedincům od dětství.
Buďte první kdo napíše komentář