Dietoložka Tuğçe Sert poskytla informace o tématu.
Nespavost: Pro zdravé tělo je důležitý pravidelný spánek. Nespavost může narušit celkovou rovnováhu těla a způsobit přibírání na váze. Zůstat vzhůru do pozdních nočních hodin může lidi nasměrovat k ledničce a v tomto případě nadbytečné kalorie způsobují přibírání na váze. Dalším důvodem jsou změny hormonálních hladin. Tyto změny aktivují mechanismus chuti k jídlu a dostavuje se pocit hladu. Konzumované jídlo vám způsobí špatný pocit a sníží kvalitu spánku.
stres: Stres je jedním z problémů naší doby a je vidět u mnoha lidí. Příliš mnoho stresu poškozuje metabolismus. Když hladina stresového hormonu stoupá, otevírá se chuť k jídlu a zvyšuje se potřeba jíst. Zvýšení hmotnosti je nevyhnutelné kvůli konzumaci vysoce kalorických potravin.
Nemoc štítné žlázy: Hypotyreóza je onemocnění, při kterém štítná žláza nemůže produkovat dostatek hormonů štítné žlázy pro tělo. Projevuje se příznaky jako únava, slabost, slabost. Pomalu pracující štítná žláza způsobuje, že metabolismus pracuje pomaleji, což ztěžuje hubnutí a také způsobuje nárůst hmotnosti u osoby.
Nízkokalorická dieta v častých intervalech: Nejdůležitějším krokem v procesu hubnutí je dodržování zdravé výživy. Nezdravá strava však může způsobit přibírání na váze. Pokud je tělo krmeno energií a živinami hluboko pod potřebami těla, dochází ke snížení rychlosti metabolismu. V důsledku toho snadno vzniká tělo, které nejí, ale přibírá na váze.
Menopauza: Přibývání na váze během tohoto období, které je vlastní pouze ženám, je normálním výsledkem. Během menopauzy hladina estrogenu klesá. Rychlost metabolismu se však také zpomaluje. Kromě zpomalení metabolismu dochází při konzumaci nesprávných potravin a sedavém způsobu života k přibírání na váze.
Buďte první kdo napíše komentář