O vztahu spánku a hypertenze informoval specialista Cegergün Polat z kardiologického oddělení nemocnice Memorial Şişli. zk. Dr. Polat uvedl, že pravidelný a kvalitní spánek, který je velmi důležitý pro celkové zdraví těla, je také dobrý pro zdraví srdce a negativní změny ve spánkových vzorcích způsobují mnoho zdravotních problémů. Polat poukázal na to, že hypertenze je jedním z hlavních problémů způsobených poruchami spánku, a řekl: "Vysoký krevní tlak může připravit cestu ke kardiologickým problémům, jako je infarkt a srdeční selhání." řekl.
Poskytování informací o spánku a hypertenzi, Dr. Dr. Polat: „Hypertenze je stav vysokého tlaku vyvíjeného krví na cévní stěnu. Jde o onemocnění, kterým trpí jedna třetina postupujících věkových skupin. Přestože je vysoký krevní tlak velmi častým problémem, je také považován za příčinu mnoha nemocí. Hypertenze se vyskytuje dvěma způsoby. Pokud není způsobena identifikovatelnou sekundární příčinou, nazývá se „esenciální“ (primární), a pokud je způsobena nějakou příčinou, nazývá se „sekundární hypertenze“. sekundární hypertenze; Příčinou mohou být onemocnění ledvin, nádory nadledvin, vrozené poruchy cév, onemocnění štítné žlázy a antikoncepční pilulky, některé léky na nachlazení, některé volně prodejné léky proti bolesti a některé léky na předpis.“ použil fráze.
Je třeba zvážit vztah mezi spánkem, obezitou a srdečními chorobami
Uvádí, že existují některé faktory, které usnadňují vznik esenciální hypertenze, Uzm. Dr. Polat řekl: „Jsou to faktory jako věk, pohlaví, vysoká spotřeba soli, obezita, vysoce kalorická strava, nízká úroveň aktivity, únava, osobnostní rysy, stres a poruchy spánku. Zde může být nutné ponechat spací část oddělenou. Někdy může krátká krční struktura, struktura patra nebo hrtanu a ucpaný nos zhoršit kvalitu spánku lidí. Tyto strukturální problémy brání hlubokému spánku a brání tělu odpočívat.“ řekl.
zk. Dr. Polat řekl: „Normálně je průměrná doba spánku u dospělého mezi 7-8. Aby toho člověk dosáhl, musí jít v určitou dobu spát a v určitou dobu se probudit. Problémy se spánkem jsou hlavní příčinou obezity. To narušuje tělesný rytmus. Neklidné tělo se proto stává hlavním rizikovým faktorem hypertenze.“ řekl.
Spánková apnoe poškozuje srdce
Zdůrazňuje, že lidé s problémy se spánkovou apnoe mají větší pravděpodobnost hypertenze, cukrovky a obezity, Dr. Dr. Polat, „Výzkumy; Bylo prokázáno, že riziko rozvoje hypertenze u lidí s vysokou závažností spánkové apnoe je zvýšeno 2krát a osoby s nízkou kvalitou spánku mají vyšší riziko vzniku rezistentní hypertenze než ti, kteří dobře spí. To způsobuje únavu a poškození srdce. U této skupiny pacientů je vysoké riziko kardiovaskulární okluze, srdečního infarktu, hypertenze a cévní mozkové příhody. použil frázi.
Pokud doba spánku během dne přesáhne 15 minut, pozor!
Uvádí, že normální trvání spánku potřebného v určitých intervalech je 10-15 minut, Uzm. Dr. Polat řekl: "Pacienti se spánkovou apnoe mají tendenci uspokojovat své potřeby spánku během dne, protože mají v noci problémy se spánkem a nemohou si plně odpočinout. Je to možné." Takoví pacienti musí nejprve podstoupit spánkový test a poté kardiologické vyšetření. Protože lidé, kteří nemají zdravý spánkový režim, mohou být ohroženi hypertenzí a poruchou srdečního rytmu. Zároveň se u člověka může rozvinout srdeční selhání s infarktem. Léčba apnoe pozitivním tlakem v dýchacích cestách u lidí se spánkovou apnoe v provedených testech má pozitivní vliv na kontrolu hodnot krevního tlaku. řekl.
U hypertenze je třeba zvážit spánek
Zdůraznění, že denní světlo je důležitou hnací silou biologického rytmu, Uzm. Dr. Polat řekl: „Zejména lidé, kteří pracují na noční směny, jsou v rizikové skupině pro hypertenzi kvůli nepravidelnému spánku. Práce v noci totiž způsobuje narušení biologického rytmu těla a negativně je ovlivněna i rovnováha hormonů, které mohou být účinné při rovnováze krevního tlaku. To je důvod, proč lidé žijící v severních zemích používají ve svých domovech černé závěsy, aby si urovnali svůj spánek. Denní světlo znamená ‚bdělý‘. Neschopnost v noci dobře spát také negativně ovlivňuje metabolismus. Z tohoto důvodu je důležité, aby děti po pátém roce věku odstranily polední spánek, neovlivňovaly noční spánek a hlubokým spánkem vylučovaly růstový hormon. přidal.
Buďte první kdo napíše komentář