Dietolog Salih Gürel poskytl důležité informace o tématu. Zapomnětlivost, která je jedním z největších problémů naší doby, se začala projevovat nejen ve vyšším věku, ale i u mladých lidí vlivem stresujícího života, rušného pracovního prostředí, znečištěného ovzduší, faktorů životního prostředí a nesprávných stravovacích návyků.
Zapomnětlivost; Jde o trvalý a svým přirozeným průběhem často progresivní klinický obraz, který způsobuje zhoršení více než jedné kognitivní oblasti bez zakalení vědomí v důsledku poškození centrálního nervového systému dospělých ze získaných příčin a souvisejících činností. každodenní život nemůže pokračovat na stejné úrovni jako dříve. Ztráta kognitivních dovedností, jako je paměť, pozornost, jazykové dovednosti a vizuálně-prostorové funkce, je obrazem, se kterým se setkáváme při zapomnění.
Důvodů zapomnětlivosti může být mnoho, lze mezi ně počítat hormonální deficity a vitaminové deficity (vitamíny D a B12), jednou z příčin zapomnětlivosti jsou také těžké deprese.
Červené maso, ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny, lískové a vlašské ořechy, borůvky a hořká čokoláda, rajčata, špenát, skořice a granátové jablko z hlediska omega-3 mastných kyselin patří mezi potraviny, které jsou dobré při zapomnění.
Buďte první kdo napíše komentář