Těhotenství se stává nezapomenutelným zlomem v životě žen. Zatímco štěstí a starosti jsou často propojeny, je možné, aby nastávající maminky minimalizovaly potíže a hodně si užily tím, že budou dbát na některá pravidla v tomto zvláštním procesu.
Specialista na gynekologii a porodnictví nemocnice Acıbadem Altunizade Dr. Báječný Bodur Öztürk řekl: „Těhotenství je vlastně jako maraton. Čím více se fyzicky a duchovně připravíte na dobrodružství mateřství před zahájením maratonu, tím více můžete tento proces projít zdravě. Asi polovina všech těhotenství na světě je neplánovaná a polovina plánovaných. Takže v okamžiku, kdy si řeknete „Teď jsem připraven“, na co byste si měli dávat pozor pro zdravé a klidné těhotenství? Specialista na gynekologii a porodnictví Dr. Báječná Bodur Öztürk hovořila o 10 preventivních opatřeních, která by měla být přijata od okamžiku, kdy se rozhodnete stát se matkou, a učinila důležitá varování a návrhy.
Kontaktujte gynekologa a porodníka
Od chvíle, kdy se rozhodnete stát se matkou, se určitě poraďte se svým gynekologem. Důležité je vaginální vyšetření, pap stěr, vyšetření dělohy a vaječníků vaginálním ultrazvukem. Někdy se v děloze mohou vyskytovat útvary zabírající prostor, jako jsou polypy, a může být nutné je odstranit před otěhotněním. Pokud jsou abnormální nálezy v testu stěru z děložního čípku (cervikálního stěru), je velmi důležité dokončit tyto léčebné procesy, pokud je nutná léčba před otěhotněním, samozřejmě se zásadou „zdraví matky na prvním místě“.
Zbavte se nadváhy pomocí zdravé stravy
Máte-li nadváhu, snažte se před otěhotněním dosáhnout ideální váhy zdravou stravou. Čím více se blížíte ideální váze, tím menší je pravděpodobnost, že se u vás během těhotenství rozvine těhotenská cukrovka (těhotenská cukrovka) a vysoký krevní tlak. I když těhotenství začalo s nadváhou, může vám lékař doporučit, abyste celý proces zakončili s 5-6 kilogramy pohledem na váš index tělesné hmotnosti. Pokud se rozvine těhotenská cukrovka, pravděpodobnost porodu velkého dítěte, zachycení ramene při porodu, operativního porodu a porodu mrtvého dítěte se bohužel zvyšuje.
začít pravidelně cvičit
V těhotenství je důležitý pravidelný pohyb. Doporučuje se chodit 3-4 minut 30/40 dny v týdnu. Pokud začnete pravidelně cvičit již před těhotenstvím, bude snazší na údržbu. Váš lékař vás však může přesto požádat, abyste snížili nebo omezili fyzickou aktivitu při některých zdravotních stavech, jako je krvácení nebo riziko předčasného porodu.
Zjistěte, zda nemáte cukrovku nebo vysoký krevní tlak
Je velmi důležité zajistit „glykemickou kontrolu“ před otěhotněním, zvláště pokud je diagnostikována cukrovka. Vysoká hladina cukru v krvi zvyšuje možnost potratu a vrozených anomálií. Doporučuje se, aby hodnota HbA3C, která ukazuje průměrnou hladinu cukru v krvi za 1 měsíce, byla nižší než 6.5 procenta. Pokud je HbA1C nad 10 procent, plán koncepce by měl být odložen. 3 procenta žen v reprodukčním věku mají diagnózu vysokého krevního tlaku. Před otěhotněním může být nutné změnit stávající medikamentózní léčbu. U těhotných žen s vysokým krevním tlakem je také zvýšené riziko omezení růstu plodu, odloučení placenty před začátkem porodu (odloučení), těhotenská otrava (preeklampsie).
Vyhněte se alkoholu a kouření
Pokud dochází ke konzumaci alkoholu a kouření, je velmi cenné opustit tyto návyky před těhotenstvím. Alkohol má toxické účinky a kouření může způsobit vývojové problémy v děloze tím, že ovlivňuje oběhový systém. Kromě toho může mít kouření negativní vliv na zdraví vaječníků. Kouření a konzumace alkoholu také negativně ovlivňují mužský reprodukční systém a mohou zhoršit kvalitu spermií. Z tohoto důvodu by se nastávající matka i nastávající otec měli držet dál od kouření a alkoholu, když se rozhodnou mít dítě.
Nezanedbávejte suplementaci kyseliny listové
Specialista na gynekologii a porodnictví Dr. Marvelous Bodur Öztürk „Zahájení suplementace kyselinou listovou, zejména dva až tři měsíce před těhotenstvím, hraje důležitou roli v prevenci zranění, kterým říkáme ‚defekty neurální trubice‘. Obvykle postačí doplněk 400 mikrogramů kyseliny listové denně. Pokud dojde k anémii z nedostatku železa, je důležité pro zdraví matky a dítěte, aby byla léčena před a během těhotenství. Zatímco u těhotných žen může docházet k fyziologické anémii, u nás je také velmi častá anémie z nedostatku železa.
Zasahujte proti nemocem s jedním genem
Od párů před otěhotněním lze požádat, zda jsou přenašeči jednogenových onemocnění, jako je SMA. Pokud je muž přenašečem, hodnotí se i nastávající maminka. Vzhledem k tomu, že existuje možnost nemocného miminka ze spojení dvou přenašeček, doporučuje se, aby tyto páry byly těhotné se zdravým embryotransferem provedením IVF (in vitro fertilizace). Ministerstvo zdravotnictví provádí tento screening u novomanželů.
Určitě si nechte zkontrolovat zuby
Před otěhotněním je velmi důležité absolvovat stomatologické vyšetření a v případě potřeby i stomatologické ošetření. Zubní ošetření není preferováno v prvním trimestru (období prvních 13 týdnů) a třetím trimestru (období 28–40 týdnů) během těhotenství. Použití lokální anestezie, nutnost antibiotické léčby, kromě znervóznění pacientek v tomto období, zdravotních problémů dásní a zubů může také vyvolat předčasný porod v těhotenství.
Nechte se vyšetřit na tato onemocnění
Ti v ohrožení; pohlavně přenosné a běžné bakteriální infekční onemocnění chlamydie, kapavka (kapavka), syfilis a HIV lze předem zkontrolovat. Hodnocení lze provést kultivací nebo PCR z děložního čípku a vaginálního sekretu. Bakteriální infekce musí být léčeny před těhotenstvím.
V případě potřeby se nechte očkovat
Specialista na gynekologii a porodnictví Dr. Great Bodur Öztürk „Je třeba zkontrolovat krevní testy na vysokou hladinu cukru v krvi nebo dysfunkci štítné žlázy. Pokud se navíc vyskytnou doprovodné problémy jako chudokrevnost, bude vhodné je předem léčit. Bude doporučeno zkontrolovat vaši imunitu proti některým infekcím. Z nich je zvláště důležitá imunita proti zarděnkám (rubeola). Bude-li to považováno za nutné, bude vám doporučeno očkovat se před otěhotněním. Pokud nemáte před otěhotněním vakcínu proti tetanu, doporučuji se také nechat očkovat předem.
Buďte první kdo napíše komentář