Turecko je první v Evropě a 3.-4. na světě v obezitě. S tím, že je ve frontě, specialista všeobecné chirurgie op. Dr. A. Murat Koca zdůraznil, že v boji proti obezitě by měla být přijata naléhavá opatření. Koca poznamenal, že hlavními příčinami obezity jsou sedavý způsob života a podvýživa, a zdůraznil, že povědomí o správné výživě by se mělo zvyšovat v každém věku.
22. květen je Evropskou asociací pro studium obezity (EASO) uznán jako „Evropský den obezity“.
Üsküdar University NPİSTANBUL specialista na všeobecnou chirurgii mozkové nemocnice Op. Dr. A. Murat Koca ve svém prohlášení u příležitosti Evropského dne obezity zhodnotil škodlivost obezity a co je třeba udělat s preventivními opatřeními.
Obezita je nejdůležitější zdravotní problém
Pusa. Dr. A. Murat Koca uvedl, že obezita je nejdůležitějším zdravotním problémem lidí v našem světě, který rychle spotřebovává své zdroje a řekl: „Obezita je ukládání přebytečného zdroje energie v těle jako tuk v těle po konzumaci potravin, které jsou více než vlastní potřeby a s vysokou kalorickou hodnotou." řekl.
BMI nad 30 je klasifikováno jako obezita
Tvrzení, že tělesná hmotnost vyšší než normální limit ovlivňuje očekávanou délku života, op. Dr. A. Murat Koca: „Pokud je tělesná hmotnost o více než 20 % vyšší než normální limit, dochází k obezitě a zhoršuje kvalitu a délku života. Podle indexu tělesné hmotnosti (BMI) použitého při výpočtu obezity, pokud je výsledek nad 30 kg/m2, jde o obezitu. Podle BMI je 18-25 klasifikováno jako normální váha, 25-30 jako nadváha, nad 30 jako obezita a nad 40 jako morbidní obezita. řekl.
Způsobuje mnoho zdravotních problémů
Poznamenává, že sedavý způsob života a podvýživa jsou hlavními příčinami obezity, op. Dr. A. Murat Koca také řekl, že důležitá je i genetická predispozice.
"Obezita je metabolický problém, který postihuje celé tělo," řekl Op. Dr. A. Murat Koca řekl: „Může to vést k onemocněním kardiovaskulárního systému, cukrovce (typu 2), spánkové apnoe, určitým druhům rakoviny, poruchám kostí a kloubů. Může také způsobit deprese, menstruační problémy a neplodnost, ranou demenci, vysoký cholesterol, dnu, vysoký krevní tlak, ztučnění jater, těhotenské a dětské problémy, impotenci, problémy se žlučníkem a slinivkou. varoval.
Mělo by se zvýšit povědomí o správné výživě
Zdůraznění, že opatření proti obezitě by měla být v každé fázi života, op. Dr. A. Murat Koca poznamenal, že jedině tak se zdravý jedinec a společnost stanou zdravým jedincem a vyjmenoval věci, které je třeba v boji proti obezitě udělat, následovně:
- V první řadě by se měl každý poučit a upozornit na správnou výživu.
- Trénink by měl být poskytován osobám s vyváženou stravou.
- Vyhněte se vysoce kalorickým a tučným jídlům.
- Je třeba věnovat pozornost konzumaci zeleniny a ovoce.
- Je třeba se vyhnout potravinám s vysokým obsahem sacharidů.
- Živočišná strava by měla být konzumována v omezené míře a pozornost by měla být věnována poměru tuku.
- Je třeba se co nejvíce vyvarovat překrmování a hotových jídel.
- Je třeba si osvojit pohybové a sportovní návyky.
- Mělo by se pít dostatek vody.
Turecko je první v Evropě v obezitě
Zdůraznění, že nadměrná výživa a obezita negativně ovlivní zdraví ve všech aspektech, Op. Dr. A. Murat Koca zakončil svá slova zdůrazněním, že v boji proti obezitě je třeba přijmout opatření:
„Dnes je Turecko první v Evropě a 3. až 4. na světě. je ve frontě a je vtažen do neřešitelné situace. S nadváhou a obezitou, stejně jako s podvýživou, je třeba bojovat ve všech médiích. Každý odložený den nám bere z našeho života něco víc, takže pokud se vyskytnou problémy s váhou a výživou, měly by být kroky podniknuty hned. V případě potřeby by měl být konzultován odborník.“
Buďte první kdo napíše komentář