Kardiologické oddělení Fakultní nemocnice Blízkého východu přednosta Prof. Dr. Hamza Duygu učinil prohlášení u příležitosti týdne zdraví srdce. Uvedl, že kardiovaskulární onemocnění mají mnoho rizik, jako je kouření, nepravidelná strava, obezita, nadměrná konzumace alkoholu a nadměrný stres. Prof. Dr. Duygu uvedl, že energetické nápoje, které často užívají mladí lidé, také zvyšují riziko srdečního infarktu a způsobují srdeční arytmii.
Srdeční onemocnění jsou dnes jedním z nejčastějších zdravotních problémů způsobených více faktory. S tím, že jde o onemocnění způsobená více než jedním faktorem, přednosta kardiologického oddělení Near East University Hospital Prof. Dr. Hamza Duygu řekl, že kouření, nepravidelná strava, obezita, nadměrná konzumace alkoholu a nadměrný stres patří mezi důležité rizikové faktory kardiovaskulárního zdraví. prof. Dr. Duygu také uvedl, že věk, pohlaví, genetické a etnické faktory patří mezi rizikové faktory, které zhoršují kardiovaskulární zdraví. S konstatováním, že věk, pohlaví, genetické a etnické faktory jsou ve skupině neměnných faktorů, Prof. Dr. Hamza Duygu uvedl, že srdeční choroby způsobené kouřením, nezdravé stravovací návyky, poruchy způsobené nadměrnou konzumací alkoholu, sedavý způsob života, obezita, krevní lipidy, krevní tlak a vysoká hladina cukru v krvi jsou rizikové faktory, které lze napravit.
Nový životní styl nepříznivě ovlivňuje stravovací návyky
S tím, že vzhledem k rychlým změnám, které přináší moderní život a technologie, Prof. Dr. Hamza Duygu uvedl, že lidé jsou nyní méně aktivní. Prof. Dr. Hamza Duygu uvedl, že výživa v tomto období je většinou založena na potravinách živočišného původu a řekl: „Lidé nekonzumují dostatek zeleniny a ovoce. V kombinaci s nedostatkem fyzické aktivity se zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. V posledních letech je kardiovaskulární okluze častější v každodenní praxi ve dvacátých a třicátých letech. Nejdůležitějším důvodem je kouření. Mezi přispívající faktory dále patří pokles fyzické aktivity, přibírání na váze, nedostatečná pozornost výživě a stres.
Zdravé stravování je důležité pro zdraví srdce
Prof. Dr. Hamza Duygu řekl, že pravidelnou a zdravou stravou se lze vyhnout rizikovým faktorům, které způsobují kardiovaskulární onemocnění. prof. Dr. Duygu řekl: „Zdravou stravou je možné oddálit a snížit rozvoj nadváhy, vysokého cholesterolu, cukrovky a vysokého krevního tlaku, což jsou rizikové faktory způsobující kardiovaskulární onemocnění. Strava západního stylu a návyky rychlého občerstvení ve společnosti postupně přibývají. S touto situací lze bojovat pouze zacílením na zdravý život.“
Pravidelná strava snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění
Prof. Dr. Hamza Duygu uvedl, že riziko kardiovaskulárních onemocnění lze snížit zavedením zdravých stravovacích návyků od tohoto věku. Říká se, že je třeba se vyhnout nadměrné konzumaci kalorií a soli, omezit živočišné tuky a přijmout takový stravovací režim, kde by se měly více konzumovat rostlinné oleje, čerstvá zelenina, potraviny bohaté na vlákninu a ryby. Dr. Duygu řekl, že úmrtí na kardiovaskulární onemocnění jsou méně častá v regionech, kde je vyšší spotřeba olivového oleje a ryb. prof. Dr. Hamza Duygu řekl: „Méně než 30 procent z celkové spotřebované energie by mělo být získáno ze živočišných tuků. Dalším tématem, které by mělo být upřednostněno, je boj s obezitou a nedostatkem pohybu, které jsou zodpovědné za alarmující nárůst výskytu cukrovky. Boj, který je v této otázce třeba vést na úrovni komunity, lze realizovat zvyšováním povědomí prostřednictvím vzdělávání. Kromě hodin pohybové aktivity ve školách by měla probíhat i výchova k výživě. Ve školách by měla být žákům poskytnuta možnost vykonávat tělesnou výchovu 1 hodinu denně. Zvyšování počtu a kvality středisek, kde se mohou dospělí věnovat tělesné výchově, by měl podporovat stát.
Kouření je nejvýznamnějším rizikovým faktorem kardiovaskulárních onemocnění
Prof. Dr. Hamza Duygu uvedl, že konzumace cigaret způsobuje mnoho nemocí spolu s kardiovaskulární okluzí. prof. Dr. Duygu řekl: "Bohužel konzumace cigaret nám ukradne dvacet let ze života." Způsobuje mnoho onemocnění, zejména kardiovaskulárních onemocnění. Kuřáci by se proto měli těchto návyků vzdát. Stejně jako aktivní kouření je velmi důležité i pasivní kouření. "Lidé by se rozhodně měli držet dál od kuřáckého prostředí," řekl.
50 % kuřáků kvůli tomu umírá
Prof. Dr. Hamza Duygu uvedl, že přibližně polovina těchto úmrtí se vyskytuje ve střední věkové skupině. Prof. Dr. Duygu uvedl, že podobná rizika existují u pasivního kouření. Prof. Dr. Hamza Duygu uvedl, že by v tomto ohledu mělo být vynaloženo intenzivní úsilí ve školách, na pracovištích a ve zdravotnických zařízeních.
Kardiovaskulární onemocnění je nejčastější v TRNC.
Prof. Dr. Hamza Duygu uvedl, že kardiovaskulární onemocnění lze často pozorovat u mladých lidí. Uvádí, že důvody, které zvyšují riziko srdečního infarktu u mladých lidí, jsou užívání drog, nepravidelná strava a nepravidelný spánek, Prof. Dr. Hamza Duygu uvedl, že rekreační látky, které mladí lidé v poslední době často užívají, také způsobují infarkty. prof. Dr. Hamza Duygu pokračoval ve svých slovech následovně: „Mladí lidé v poslední době užívají energetické nápoje nebo rekreační drogy. Energetické nápoje konzumované mladými lidmi způsobují infarkty. Zejména u mladých lidí způsobuje arytmii v srdci. Pokud podáváme obecné informace, lidé s kardiovaskulární okluzí by měli být obzvláště opatrní a přijímat opatření. Lidé by neměli používat cigarety, energetické nápoje, rekreační látky a měli by se zbavit nadváhy. Pravidelný spánek je při kardiovaskulárních onemocněních velmi důležitý. Lidé by měli spát alespoň sedm hodin. Lidé, kteří špatně spí, pociťují zejména kardiovaskulární okluzi a poruchy rytmu.
Buďte první kdo napíše komentář