Odborníci doporučují pravidelně pít dvě sklenice mléka každý den pro posílení oslabeného imunitního systému.
Vzhledem k tomu, že nárůst infekcí horních cest dýchacích je pozorován v důsledku oslabení imunitního systému během zimních měsíců, odborníci poznamenávají, že konzumace mléka, které obsahuje více než 40 živin, je důležitá pro prevenci zimních onemocnění, jako je chřipka , nachlazení a faryngitida.
Nuh Naci Yazgan University Fakulta zdravotnických věd zdůrazňuje, že mléko má ve stravě důležité místo, vedoucí katedry výživy a dietetiky Prof. Dr. Neriman İnanç poukázal na to, že živiny obsažené v mléce chrání tělo před infekcemi tím, že zajišťují, aby buňky, které tvoří obranný systém, dobře fungovaly.
İnanç připomněl, že hlavními živinami v mléce jsou bílkoviny, tuk, mléčný cukr, minerální látky a vitamíny: „Dvě sklenice mléka, které se pravidelně pijí každý den, mohou uspokojit všechny denní potřeby minerálů dětí i dospělých. Tuk v mléce je velmi bohatým zdrojem energie a je důležitý z hlediska obsahu esenciálních mastných kyselin a vitamínů A, D, E a K.
Buďte první kdo napíše komentář