Odborníci poukazují na vztah mezi poruchami příjmu potravy, obezitou a duševním zdravím a uvádějí, že problémy jako deprese, úzkost a stres mohou narušit nutriční rovnováhu.
Odborníci uvedli, že dieta, sport a psychologická podpora by měly být zvažovány společně při problému s váhou: „Je třeba podniknout kroky k vyřešení problému pomocí vyváženého programu. Pokud je to nutné, operace pomáhá zhubnout. řekl.
Üsküdar University NPİSTANBUL specialista na všeobecnou chirurgii mozkové nemocnice Op. Dr. A. Murat Koca hodnotil vztah mezi duševním zdravím, obezitou a poruchami příjmu potravy.
Psychické zdraví může ovlivnit stravovací návyky
Poznamenat, že vše v našem životě je založeno na rovnováze, a pokud jsou v této rovnováze odchylky, mohou nastat nežádoucí situace. Dr. A. Murat Koca řekl: „Vzájemné působení mezi naším duševním zdravím a přibíráním a hubnutím bylo vždy na pořadu dne. Nepravidelná a nevyvážená výživa, poruchy příjmu potravy, podváha nebo nadváha, obezita a obezita, to vše je ovlivněno naším psychickým stavem. Situace jako stres, extrémní štěstí, deprese nám mohou vzít kontrolu nad jídlem a můžeme začít jíst nepravidelně a nevyváženě, aniž bychom si to uvědomovali.“ řekl.
Pusa. Dr. A. Murat Koca řekl, že kromě kulturní struktury společnosti, vzdělání, socioekonomický status, pohlaví, věk a kulinářská kultura člověka řídí váhu lidí a vždy interagují s duševním stavem člověka.
Kontrola příjmu potravy může zmizet
Vyjádření, že psychologické problémy mohou lidi přimět jíst více, op. Dr. A. Murat Koca řekl: „Lidé s nadváhou mohou být touto situací více zasaženi a mohou se stát více introvertními, postrádajícími sebevědomí a časem depresivní. V důsledku toho, když se ztrácí kontrola nad jídlem, dochází k nadměrnému a nekontrolovanému onemocnění příjmu potravy. Když se objeví obezita, všechny zdravotní problémy postupně začnou blokovat život. Jako dvousečná zbraň, když je narušena rovnováha mezi náladou a jídlem, může nastat jeden ze dvou stavů, jako je obezita nebo anorexie.“ varoval.
Může nastat začarovaný kruh
Uvádí, že některé psychiatrické léky užívané bez kontroly lékaře nebo nevědomě mohou také ovlivnit hmotnost, Op. Dr. A. Murat Koca řekl: „Může dojít k nárůstu hmotnosti nebo nadměrnému úbytku hmotnosti. Obezita a duševní stav se navzájem spouštějí natolik, že se z toho nakonec stane začarovaný kruh. Když se váha zvyšuje, tentokrát narůstají psychické problémy, když se problém zvětšuje, sní se více jídla; Pokud se tento koloběh neporuší, nastávají na konci neřešitelné situace. Když se k tomu přidají nemoci související s váhou a obezitou, kvalita života se začne snižovat a deprese se prohlubují.“ řekl.
V případě potřeby se lze uchýlit k operaci.
Pusa. Dr. A. Murat Koca řekl: „Dieta, sport a psychologická podpora by měly být zvažovány společně a měly by být podniknuty kroky k vyřešení problému pomocí vyváženého programu. V případě potřeby pomáhá zhubnout pomocí operace.“ řekl.
Zdůraznění, že potraviny, jako jsou sladkosti, které patří do skupiny uhlohydrátů, poskytují člověku potěšení a štěstí, způsobují přibírání na váze. Dr. A. Murat Koca řekl: „Kromě toho, problémy s výživou a extrémní hubenost, které se mohou objevit v důsledku stresu a úzkostné poruchy, jsou také samostatným spojením mezi výživou a psychickým stavem. Obezita i poruchy výživy jsou spojeny s psychickým stavem člověka.“ varoval.
Důležitá je úzká podpora
Zdůraznění, že podrobné informace by měly být získávány od příbuzných pacienta při diagnostice a léčbě psychických poruch, op. Dr. A. Murat Koca řekl: „Stravovací návyky, změny chuti k jídlu a hmotnosti a životní styl by měly být podrobně prozkoumány. O postupu léčby by měl být podrobně informován a edukován nejen pacient, ale i jeho blízcí a asistenti. Poruchy ve výživě by měly být napraveny a měl by se jim věnovat trénink, aby se vyvážená a pravidelná výživa stala součástí jejich života. Ve vyvážené stravě by měl být zajištěn dostatečný a pravidelný příjem sacharidů, bílkovin, vitamínů a minerálních látek. dal radu.
Zdůraznění, že sacharidy tvoří hlavní zdroj potravy mozku díky glukóze, op. Dr. A. Murat Koca, „Nerovnováha příjmu sacharidů ovlivňuje náladu. Zdravotní problémy a zpoždění v rekonvalescenci se mohou objevit při dietě obsahující pouze bílkoviny. Hladiny serotoninu jsou ovlivněny a nálada je také ovlivněna. řekl.
Problémy může způsobit i nedostatek vitamínů.
Vyjadřující, že když se v důsledku nedostatku železa v těle objeví anémie, nastává stav nechuti a únavy. Dr. A. Murat Koca řekl: „Tato situace může také učinit člověka více introvertním. I když je člověk vegetarián nebo vegan, měl by se naučit, jaké potraviny by měl jíst, a vyrovnat si krevní hodnoty. Kromě toho je třeba se vyhnout nadměrnému užívání, protože čaj ovlivňuje vstřebávání železa. Kromě podpory železa je třeba při léčbě užívat také vitamín C. Nedostatek vitaminu B může také způsobit nechuť, únavu a citlivost nervového systému a negativně ovlivnit psychiku člověka. Může způsobit vznik nebo nárůst stresových a depresivních stavů.
Deprese a stres narušují nutriční rovnováhu
S poznámkou, že vegetariáni a vegani by měli věnovat větší pozornost příjmu vitamínů B, NPİSTANBUL Brain Hospital General Surgery Specialist Op. Dr. A. Murat Koca zakončil svá slova takto:
„Měli by si dávat pozor, aby neměli nedostatek tím, že budou brát vitamíny B vyváženým způsobem. Psychický stav navíc úzce souvisí se syndromem dráždivého tračníku (IBS). IBS je častější u lidí s psychickými poruchami. U osoby se syndromem dráždivého tračníku by měla být zajištěna následná léčba dobrým dietním programem. Deprese, úzkosti, stresové situace způsobují problémy tím, že narušují nutriční rovnováhu. Proto může být nutné klást důraz na duševní zdraví a vyhledat léčbu v tomto bodě. Dobré duševní zdraví a vyvážená výživa jsou nezbytné pro zdravější život. Jen tak se lze vyhnout obezitě a anorexii a vést kvalitní život se zdravější váhou, pryč od zdravotních problémů.“
Buďte první kdo napíše komentář