V minulosti jsme sledovali aktuální zprávy z rozhlasu a televize. Dnes má mnoho lidí přístup ke zprávám kdykoli a kdekoli prostřednictvím mobilních zařízení, tabletů a počítačů. Patří mezi ně i negativní zprávy. Vzhledem k tomu, že jsme „naprogramováni“, abychom tyto zprávy sledovali, můžeme se příliš zabřednout do negativních zpráv a nadále je čteme jednu po druhé.
Tuto akci děláme tak často, že má dokonce zvláštní výraz: Doomscrolling, závislost na sledování špatných zpráv.
Společnost ESET zabývající se kybernetickou bezpečností zkoumala závislost na sledování špatných zpráv a digitální bezpečnostní rizika, která s sebou nese.
Závislost na sledování špatných zpráv znamená aktivní vyhledávání a konzumaci negativních zpráv. Toto chování se přirozeně zvyšuje s výskytem negativních a destruktivních událostí ve světě. Před dvěma lety jsme viděli závislost na sledování špatných zpráv na vzestupu s nárůstem případů COVID-19 po celém světě. Přestože dopad COVID-19 nyní slábne a mnoho zemí ruší omezení, nyní čelíme další hrozbě, možná mnohem závažnější než pandemie.
Od vypuknutí války na Ukrajině vidíme, že slova jako Ukrajina, 3. světová válka, Rusko, válka a okupace se stále častěji hledají ve vyhledávačích. Kromě častějšího používání mezi lidmi tento trend podporuje i fakt, že tato slova dostávají více prostoru online a v tisku.
Proč jsme závislí na špatných zprávách?
Můžeme to vysvětlit jako touhu mít kontrolu nad situací. Když lidé cítí, že nemohou situaci změnit, mohou se začít bát a potřebují se držet sebemenšího pocitu kontroly, který mohou mít. I když nemůžeme kontrolovat události ve světě, můžeme kontrolovat, jaký obsah konzumujeme. Tady začínáme být závislí na špatných zprávách. To se může na první pohled zdát neškodné, dokonce přirozené, ale je to extrémně škodlivé pro emoční stabilitu a intelektuální růst. Být neustále připojen k obrazovce není dobré znamení, zvláště pokud je obsah, který konzumujeme, negativnější. Závislost na sledování špatných zpráv vám může bránit věnovat náležitou pozornost jiným oblastem vašeho života, doma i v práci. A co víc, možná si ani neuvědomujete, jaký negativní dopad na vás tato závislost má.
Co můžete udělat, abyste se neztratili ve zprávách o katastrofě?
Nejprve přestaňte sledovat zpravodajské kanály, které zveřejňují negativní obsah na sociálních sítích.
Omezte čas, který věnujete negativním zprávám. Vyhněte se zachycení v nebezpečných vodách, ale buďte si vědomi toho, co se děje.
Zkuste se zapojit do pozitivních offline interakcí tím, že se obklopíte lidmi a spolupracovníky, o kterých si myslíte, že vás mohou rozveselit. Zaměřte se na pozitivní věci, čtěte nebo sledujte pozitivní věci nebo dělejte věci, které vám přinášejí potěšení.
Pokud znovu začnete vidět špatné zprávy, zkuste se zaměstnat něčím jiným. V takových situacích někdy může fungovat pouhé odložení telefonu.
Čas na obrazovce, abyste měli přehled o tom, kolik času trávíte v aplikacích
používat monitorovací nástroj.
Rizika digitální bezpečnosti, která představuje závislost na sledování špatných zpráv
Kyberzločinci jsou dobří v předpovídání chování lidí na internetu. Vědí, že když narazíme na potíže nebo se něco stane druhým, máme tendenci se zahltit negativním obsahem. Této závislosti mohou zneužít nabízením škodlivých odkazů v negativním obsahu sdíleném za sebou. Škodlivé odkazy vás mohou vést k falešným výdělečným nabídkám, stahování malwaru nebo falešným přihlašovacím stránkám za účelem krádeže informací o vašem účtu. To může být také prvním krokem k tomu, abyste se stali obětí ransomwarového útoku. Do této situace se můžete často dostat kliknutím na škodlivý odkaz, aniž byste o tom přemýšleli.
Mnoho studií společnosti ESET o podvodech souvisejících s COVID-19 to ukazuje. Do dnešního dne a do doby, než se objevila varianta Omicron, sociální a psychologické faktory spojené se strachem a chamtivostí, phishingové podvody organizované členy zločineckých organizací, ransomware, zaměřený na národní zdravotnické úřady, falešné vakcíny a certifikáty, stejně jako falešné nebo nevyhovující testy, přibylo falešných osobních ochranných prostředků a krádeží osobních a finančních údajů. Nyní, po vypuknutí války na Ukrajině, začaly darovací podvody.
Používejte řešení kybernetické bezpečnosti od důvěryhodných výrobců, abyste se ochránili před online nebezpečími. Tímto způsobem se můžete chránit před mnoha různými hrozbami, které číhají v digitálním světě.
Buďte první kdo napíše komentář