Klinický psycholog z Üsküdar University NPİSTANBUL specialista na mozkovou nemocnici Aziz Görkem Çetin se podělil o faktory, které vedou lidi k nesnášenlivosti v dopravě, a o svá doporučení ke snížení hněvu.
Odborníci uvádějí, že lidé s neustálým vztekem jako osobnostním rysem mají tendenci používat riskantnější vozidla, a že to může být odrazem nezvládání životního stresu. Odborníci doporučují v případě vzteku v provozu si dát pauzu od řízení nebo poslechu hudby, pokud je to možné.
Klinický psycholog z Üsküdar University NPİSTANBUL specialista na mozkovou nemocnici Aziz Görkem Çetin se podělil o faktory, které vedou lidi k nesnášenlivosti v dopravě, a o svá doporučení ke snížení hněvu.
Životní stres je hlavním faktorem
Specializovaný klinický psycholog Aziz Görkem Çetin uvedl, že s projevem hněvu se často setkáváme v dopravě, řekl: „Jedinci, jejichž neustálý hněv je osobnostní rys, mohou mít sklon být více naštvaní při řízení. I to může být odrazem neschopnosti zvládat životní stres. Když lidé chápou své hlavní potřeby, mohou se lépe ovládat.“ řekl.
Pocit plnosti vytváří nesnášenlivost.
Specializovaný klinický psycholog Aziz Görkem Çetin řekl, že když nastane jiná situace, se kterou je třeba se v každodenním životě vypořádat, nelze tolerovat pocit plnosti, a proto, abychom se vyrovnali se stresem, je třeba nejprve situace oddělit. od sebe navzájem.
Hudbu lze poslouchat k potlačení hněvu
Specializovaný klinický psycholog Aziz Görkem Çetin uvedl, že lidé s vysokou úrovní hněvu se v provozu rozzlobí rychleji: „Výzkum to ukazuje. Lidé s vysokou úrovní hněvu mohou mít tendenci řídit riskantněji než ostatní řidiči. V případě hněvu povedou akce, které změní zaměření pozornosti, k lepším výsledkům, protože je více možností riskovat. Když je v provozu vztek, lze přerušit řízení nebo pustit hudbu. Pokud tyto malé tipy nepomohou, získání podpory od odborníka bude tím správným krokem.“
Buďte první kdo napíše komentář