Odborníci varují před ochranou zdraví úst a zubů… Čištění jazyka pomocí zubních kartáčků nebo čističů jazyka, dentální nitě a ústní vody je důležité pro prevenci plaku a zubního kamene. I když by se neměly používat ostré a tvrdé předměty, jako jsou párátka, která mohou poškodit zuby, je třeba se také vyvarovat tvrdému čištění zubů. Zubní kartáčky je třeba vyměnit po 200 použitích.
Üsküdar University Fakulta zubního lékařství Ústav ortodoncie Výzkumná asistentka Cansu Şeyma Ağrılı provedla hodnocení správné péče o chrup.
Zdraví úst a zubů úzce souvisí s celkovým zdravím.
Výzkumná asistentka Cansu Şeyma Ağrılı uvedla, že zdraví úst a zubů by nemělo být považováno za jeden obor, řekla: „Zdraví úst a zubů úzce souvisí s chronickými onemocněními a celkovým zdravotním stavem. Pro veřejné zdraví je důležitý každý faktor, který přispěje ke zlepšení a rozvoji zdraví úst a zubů. řekl.
Důležité je také čištění jazyka.
Při poskytování informací o správné péči o zuby Ağrılı uvedl svá doporučení takto:
Pro ochranu zdraví zubů a dásní by se měly zuby čistit po dobu 2 minut alespoň 2x denně nejvhodnějším zubním kartáčkem a zubní pastou.
Správná technika čištění znamená použití kartáčku od gingivy k zubu v obou čelistech. To znamená, že jednosměrné rozmítání by mělo být z červené na bílou.
Čištění jazyka by mělo být prováděno pomocí zubního kartáčku nebo čističe jazyka.
Používejte dentální nit a ústní vody
Aby se zabránilo tvorbě plaku a zubního kamene, je třeba po každém čištění vyčistit zbytky mezi zuby dentální nití.
Po čištění zubů by měly být použity ústní vody pro účinnější čištění úst.
Cílem v oblasti ústního a zubního zdraví je dosáhnout všech zubů a dásní a zajistit hygienu měkkých tkání. Kromě kartáčování, ústní vody a dalších prostředků pro péči o ústní dutinu by měly být pro účinnější čištění používány ústní sprchy založené na rozstřikování tlakové vody s upravenou intenzitou.
S péčí o ústní dutinu a chrup by se mělo začít od prvního zubu.
Výzkumná asistentka Cansu Şeyma Ağrılı poznamenala, že s péčí o ústní dutinu a zuby by se mělo začít od 6. měsíce kojeneckého věku, a řekla: „Péče o ústní dutinu a zuby by měla začít objevením prvního zubu v ústech. 12-18. Ústa a zuby lze čistit po jídle ráno a večer pomocí gázy nebo gázy namočené až měsíc. Po erupci molárů lze začít s používáním kartáčků. Pastu se doporučuje začít používat od 3 let a čistit zuby pod dohledem rodičů. řekl.
Co je třeba vzít v úvahu při péči o zuby?
Při zmínce o bodech, které je třeba vzít v úvahu při péči o zuby, Üsküdar University Fakulta zubního lékařství Ústav ortodoncie výzkumná asistentka Cansu Şeyma Ağrılı řekla:
Konzumace cukru a sladkých potravin, které způsobují kyselost, která způsobuje tvorbu plaku a kazu na zubech, by měla být minimalizována.
Je třeba se co nejvíce vyvarovat nadměrné konzumace čaje a kávy a kouření, protože způsobují skvrny na zubech.
Neměly by se používat ostré a tvrdé předměty, jako jsou párátka, která mohou poškodit zuby.
Je třeba se vyhnout tvrdému kartáčování.
Zvláštní pozornost by měla být věnována tomu, aby byl poměr fluoridů v pitné vodě během dětství na dostatečné úrovni. V případě použití vody z vodovodu v oblastech s nízkým obsahem fluoridů ve vodě by měla být v případě potřeby aplikována suplementace fluorem v souladu s doporučeními zubního lékaře.
Zubní prohlídky by měly být prováděny pravidelně, alespoň jednou za 6 měsíců.
Při nepřetržitém používání (dvakrát denně po sedm dní v týdnu) je průměrná životnost zubního kartáčku tři měsíce. Kartáček byste měli vyměnit asi po 200 použitích; protože se opotřebovávají štětiny zubního kartáčku. Zkroucené nebo zlomené štětiny nemohou správně vyčistit zuby. Po několika měsících se na zubním kartáčku začnou hromadit bakterie a zbytky jídla. Proto by se měl kartáček každé tři měsíce měnit.
Buďte první kdo napíše komentář