Lékařská fakulta Üsküdarské univerzity, interní klinika, odborný asistent interní medicíny NPİSTANBUL Brain Hospital. Doc. Dr. Ayhan Levent hodnotila doplňky výživy a body, které je třeba vzít v úvahu při jejich užívání.
Odborníci upozorňují, že nevědomá konzumace poškozuje životně důležité orgány, jako je srdce, játra a ledviny, protože uvádí, že doplňky výživy včetně vitamínů a minerálů je nutné užívat pod dohledem lékaře. Odborníci uvedli, že všechny živiny, které tělo potřebuje, může být zajištěno adekvátní a vyváženou výživou: „Výživové doplňky by měly být užívány pod kontrolou lékaře a na základě předchozího měření.“ varoval.
Lékařská fakulta Üsküdarské univerzity, interní klinika, odborný asistent interní medicíny NPİSTANBUL Brain Hospital. Doc. Dr. Ayhan Levent hodnotila doplňky výživy a body, které je třeba vzít v úvahu při jejich užívání.
Assist uvádí, že doplňky výživy, jako jsou vitamíny a minerály, hrají důležitou roli při udržování životních funkcí. Doc. Dr. Ayhan Levent poukázal na to, že doplňky výživy se účastní mnoha fází metabolismu.
Před použitím je třeba se poradit s lékařem.
Konstatování, že užívání doplňků výživy bez doporučení lékaře může způsobit zdravotní problémy, Assist. Doc. Dr. Ayhan Levent řekl: „Náš metabolismus získává vitamíny a minerály, které potřebuje, z potravin, které přijímáme. Přebytečné vitamíny jsou buď vylučovány močovými cestami, nebo vylučovány játry. Lidé, kteří mají vyváženou stravu a nemají žádné onemocnění, nepotřebují doplňky výživy k posílení imunitního systému.
Nevědomá konzumace může vést k vážným problémům
Assist uvádí, že nevědomě konzumované doplňky výživy se mohou hromadit v těle a poškodit životně důležité orgány, jako je srdce, ledviny a játra. Doc. Dr. Ayhan Levent: „Doporučuje se užívat vitamíny zvláště přirozeně. Těm, kteří trpí vážným nedostatkem vitamínů nebo kteří jsou v procesu onemocnění, se však doporučuje užívat vitamínové doplňky ve formě léků na doporučení lékaře. Konzumace vitamínů bez doporučení lékaře může způsobit zdravotní problémy. Výživové doplňky by měly být užívány pod kontrolou lékaře a předem naměřeny. řekl.
Asistujte. Doc. Dr. Ayhan Levent, jednotlivci, kteří mohou užívat doplňky výživy; Lidé s lékařsky stanoveným nedostatkem vitamínů a minerálů, ti, kteří dodržují přísnou dietu, ti, kteří si nemohou zajistit přiměřenou a vyváženou výživu z psychologických nebo ekonomických důvodů, vegetariáni, ti, kteří byli nedávno infikováni, ti s imunitní nedostatečností, ti, kteří mají chronická onemocnění , ti, kteří dlouhodobě užívají imunosupresiva, ti, kteří mají poruchy trávení Řekl, že jsou tu ti s onemocněním střev, rostoucí miminka, děti a mladí lidé, senioři, dialyzovaní pacienti, těhotné a kojící ženy (železo, folát, vitamín B12 atd.), ženy v období menopauzy.
Vědomý výběr potravin chrání zdraví
Asistujte. Doc. Dr. Ayhan Levent uvedl, že s přiměřenou a vyváženou výživou lze uspokojit všechny nutriční prvky, které tělo potřebuje, "Protože, když jsou potraviny vědomě vybírány, mohou poskytnout všechny vitamíny a minerály, které chrání a zlepšují zdraví v požadovaných poměrech." řekl.
Pro podporu imunity…
Asistujte. Doc. Dr. Ayhan Levent také zdůraznil, že pro podporu imunity je třeba se vyhnout pravidelnému cvičení, dostatečnému spánku, stresu, kouření a alkoholu.
Buďte první kdo napíše komentář