Důležitost snídaně ve vzdělávání

Je velmi důležité, aby studenti, kteří pokračují ve vzdělávání na konci semestrální přestávky, měli během tohoto období zdravou stravu.

S důrazem na význam snídaně pro oslabený imunitní systém v zimních měsících odborníci zdůrazňují, že v snídani a občerstvení by nemělo chybět mléko bohaté na vápník a minerály, aby děti mohly energicky pracovat a posilovat imunitu.

Mléko, které má velmi vysokou nutriční hodnotu, hraje velmi důležitou roli pro duševní a fyzický vývoj dětí. S důrazem na to, že studenti, kteří kvůli pandemii tráví čas převážně doma, by měli v zimních měsících konzumovat dostatek mléka k posílení imunitního systému a ochraně před chorobami, odborníci tvrdí, že by se během dne měly vypít dvě sklenice mléka, aby se zvýšila odolnost těla a zdravá výživa.

Univerzita Nuh Naci Yazgan, Fakulta zdravotnických věd, vedoucí katedry výživy a dietetiky. Dr. Neriman İnanç uvedl, že 2 sklenice mléka denně mají velký význam z hlediska rozvoje inteligence a bylo prokázáno, že zvyšuje školní úspěch. Víra; "Potřebujeme konzumovat každou skupinu potravin, abychom měli dostatečnou a vyváženou stravu." Ze skupin potravin sestávajících z mléka, masa, obilovin, ovoce, zeleniny, tuků a cukrů obsahuje pouze mléko sacharidy, bílkoviny a tuky, které jsou účinné při výrobě energie. Kromě dodávek energie je mléko také důležité pro imunitní systém. Zatímco v důsledku oslabení imunitního systému se změnou ročního období dochází k nárůstu infekcí horních cest dýchacích, konzumace mléka s více než 40 živinami hraje důležitou roli v prevenci nemocí, jako je chřipka, nachlazení a zánět hltanu. Denní minerální potřeby dětí mohou uspokojit také dvě sklenice mléka, které se pijí pravidelně každý den. Proto je školní úspěšnost dobře živených dětí vyšší než u těch, které mají nedostatečnou a nevyváženou výživu.