I když mnoho nesprávného chování, které děláme v každodenním životě, od nezdravé stravy po nečinnost, od nadměrné konzumace soli po nedostatečnou spotřebu vody, poškozuje zdraví našich ledvin; V posledních letech se počet pacientů s ledvinami rychle zvyšuje jak ve světě, tak u nás.
Vedoucí oddělení nefrologické lékařské fakulty Univerzity Acıbadem a odborník na interní a nefrologickou nemocnici v nemocnici Acıbadem Prof. Dr. Ülkem Çakır řekl: „Naše ledviny plní v našem těle mnoho důležitých úkolů, od odstraňování toxických látek až po produkci kostní dřeně a zdravé krve. Naše ledviny musí být zdravé, aby všechny naše orgány správně fungovaly. Svými špatnými životními návyky však rychle opotřebováváme ledviny. Počet pacientů s ledvinami v naší zemi dosáhl 9 milionů a jeden z každých 6-7 dospělých je onemocnění ledvin. “ říká. Prof. Dr. Ve svém prohlášení učiněném v rámci 2021. března, Světového dne ledvin, Ülkem Çakır vysvětlil 11 pravidla „dobrého života“ pacientů s ledvinami a učinil důležitá varování a návrhy.
Cvičit pravidělně!
Zejména v posledním roce dosáhla nevyhnutelná nečinnost kvůli pandemii Covid-19 extrému. Pravidelné cvičení však hraje klíčovou roli jak při ochraně zdraví ledvin, tak při boji s onemocněním ledvin. Pravidelné cvičení; Zejména 45 minut rychlého chůze, které je třeba provádět nejméně tři dny v týdnu, má velký význam pro zásobování ledvin krví. Pobyt od sedavého života poskytuje podporu v procesu boje s onemocněním ledvin.
Pijte 1,5-2 litry vody denně nutně!
Nejzákladnější potřebou pro správné fungování ledvin je voda! Škodlivé látky filtrované z krve vodou, kterou pijeme, se přemění na moč a odstraní se z našeho těla pouze tímto způsobem. Když v našem těle není dostatek vody, naše ledviny používají k práci mnohem více energie a její opotřebení se zrychluje. Z tohoto důvodu musí pacienti s ledvinami vypít 1,5-2 litry vody každý den, aby zlepšili kvalitu svého života.
Vyvarujte se nadměrné konzumace soli!
Zatímco Světová zdravotnická organizace varuje před konzumací více než 5 gramů soli denně, tedy jedné čajové lžičky soli, denní spotřeba soli u nás dosahuje 18 gramů. Vzhledem k tomu, že přebytek soli je úplným nepřítelem pro naše zdraví a ledviny, je snižování obsahu soli nejdůležitějším krokem v léčbě onemocnění ledvin. Není nutné přidávat do jídla sůl, protože ze zeleniny získáváme 2 gramy soli, i když nepřidáváme žádnou sůl.
Zbavte se své váhy navíc!
Přírůstek hmotnosti způsobuje únik bílkovin v moči i obezitu. Z tohoto důvodu je velmi důležité zhubnout a udržovat ideální váhu pomocí zdravé výživy a pravidelného cvičení. Vzhledem k tomu, že se dnes obezita u dětí rychle šíří, se onemocnění ledvin objevilo také v dětství. Je nutné zabránit nečinnosti dětí a podporovat je ve zdravé stravě a sportu.
Prof. Dr. Ülkem Çakır: "Nedělejte tuto chybu v léčbě!"
S uvedením, že výkonná rada Světového dne ledvin prohlásila rok 2021 za rok „Dobrý život s onemocněním ledvin“, Prof. Dr. Ülkem Çakır řekl: „Letošní slogan je; zdůrazňuje, že nejlepší řešení onemocnění ledvin je možné pouze tehdy, jsou-li zdravotničtí pracovníci, pacienti a jejich příbuzní společně. Je důležité navázat silné partnerství s pacienty a jejich příbuznými při rozvoji postupů, které pacientům umožní dobře žít. Naším cílem je dát pacientům s ledvinami sebevědomí a naději, že s touto chorobou mohou dobře žít. “ říká. Prof. Dr. Ülkem Çakır říká: „Tento přístup zaměřený na nemoci však může selhat, protože uspokojivě neodráží priority a hodnoty pacientů. Nemělo by se zapomínat, že lidé s onemocněním ledvin mají právo na dobrý život a udržení své sociální funkce, zkrátka na kontrolu nad svým životem. Přístup zaměřený na onemocnění, spíše než na pacienta, vylučuje zastoupení pacientů, protože nejsou významně zapojeni do léčby a léčby jejich nemoci. Při sledování onemocnění je velmi důležité, aby pacienti a léčebný tým jednali společně a během procesu léčby zvážili pocity a myšlenky pacientů. Skutečnost, že jsou pacienti v tomto procesu aktivní, jim pomáhá být spokojenější s jejich léčbou a dosáhnout tak úspěšnějších klinických výsledků.
Buďte první kdo napíše komentář